FAQ
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Qu'est-ce que l'EFT ?
EFT signifie "Emotionnal Freedom Technic" ce qui signifie en français, technique d'apaisement émotionnelle. Il s'agit de tapoter avec ses doigts des points précis d'acupuncture qui correspondent à différentes émotions pour les apaiser. Exemple : le point au-dessus de la clavicule correspond au méridien du Rein et à l'émotion de la peur.
En tapotant ces points, tout en exprimant ce que l'on ressent, cela va apaiser les émotions perturbantes.
Il en résultera un sentiment de paix, et la reconnexion avec votre être profond. Vous apprendrez à vous affirmer et à dire non.
Qu'est-ce qu'un Coach ?
Un Coach accompagne vers les solutions éventuelles d'une problématique, sans conseiller, simplement par des questions bien ciblées à trouver les réponses propre à chacun et chacune. Il amène à effectuer des prises de conscience qui permettent de voir les choses sous un angle différent, surtout à trouver les réponses en soi.
Le but d'un coaching ?
« Le coaching est l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions » selon Socrate
Un coach ne donne pas de conseils à son client, ne lui propose pas de solutions et ne l’influence pas mais il l’aide à découvrir ses propres ressources, souvent insoupçonnées, et à en tirer le meilleur parti.
Qu'est-ce que la respiration en conscience ?
Respirer en conscience c'est porter son attention sur son souffle et laisser les mille et une idées qui traversent notre tête partir comme elles sont venues. Une respiration abdominale permet l'apaisement, favorise la digestion et l'endormissement, alors que la respiration thoracique dynamise.
Comment j'en suis venue si jeune à adopter un mode de vie sain ?
À l'âge de 16 ans, mes années lycée, j'étais tout le temps fatiguée.
Sur les conseils d'un ami, je suis donc allée voir un naturo, iridologue. J'ai tout de suite été surprise, car à ma question qu'est-ce que je peux prendre pour être moins fatiguée, il m'a répondu : "il faudrait déjà éliminer ça, ça, et cela".
D'autant plus surprise, car à la maison, nous avions l'habitude de beaucoup cuisiner nous-même, nous mangions à l'époque très peu de plats industriels. Mais voilà, nous faisions beaucoup de mélange néfaste au bon fonctionnement de l'organisme.
Ce que j'ai beaucoup apprécié chez ce professionnel, c'est qu'il me disait : "si vous revenez me voir, c'est que vous n'avez pas suivi mes recommandations". J'ai donc écouté ses conseils et dans la foulée, j'ai retrouvé le plaisir de manger des aliments sains et vivants. Je me suis également remise au sport. Et depuis, l'expérience aidant, j'ai appris à écouter mes besoins et je sais ce qui me fait du bien ou non.
J'ai aussi appris plein de bonnes recettes que je peux vous transmettre.
Réalisation & référencement
